May 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

May 彰化
ID 166515

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11.7 km | 01:15:16 | 06:25/km

第五屆花壇玄門山路跑-千軍萬馬過五關

官方成績
日期	2018-08-05
成績	01:15:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

日期: 2018-08-05 05:52 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'33")

1000 / 1000

2

08'44"

(14'48")

08'44" (+03'14")

1000 / 2000

3

06'31"

(21'20")

06'31" (+01'01")

1000 / 3000

4

07'07"

(28'27")

07'07" (+01'37")

1000 / 4000

5

05'48"

(34'16")

05'48" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

May

黃可晨說推

·

彰化

May

黃可晨說推

·

我家的關公有保祐⋯
讓全程走路還能上凸台
女總三ㄟ^_^

賽後評分: 優質賽事
給 5 星

8月累積里程 : 61.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

花花, 田中 Tiger 葉和其他 19 人說推

·

觀看另 8 則留言

黃可晨慧蓮女總3、邱帥男總3另外志聰哥21K組男總3，大家都很棒，恭喜喔，辛苦了'

2018-08-06 11:02 ·

1 個人推

2018-08-09 10:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	08'45"	00:14'49"
3	06'32"	00:21'21"
4	07'06"	00:28'27"
5	05'49"	00:34'16"
6	06'04"	00:40'20"
7	06'00"	00:46'20"
8	06'38"	00:52'58"
9	05'30"	00:58'28"
10	06'14"	01:04'42"
11	07'01"	01:11'43"
11.5	07'06"	01:15'17"

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朋友動態

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