9.6 km | 02:27:36 | 15:23/km日期: 2018-08-05 08:24 - 總爬升: 735 m - 地點: 鷓鴣山 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 13'02" / 09'25" / 26'18" / 15'54" / 14'58" / 26'23" / 14'29" / 09'49" / 12'18" / 08'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.28 km 
Adidas Terrex Tracerocker 累積 :
97.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 09'25" | 00:22'27" |
| 3 | 26'18" | 00:48'45" |
| 4 | 15'54" | 01:04'39" |
| 5 | 14'58" | 01:19'37" |
| 6 | 26'23" | 01:46'00" |
| 7 | 14'29" | 02:00'29" |
| 8 | 09'49" | 02:10'18" |
| 9 | 12'18" | 02:22'36" |
| 9.6 | 08'24" | 02:27'36" |
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