7.0 km | 00:44:39 | 06:22/km日期: 2018-08-06 20:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'27" / 05'16" / 06'06" / 05'48" / 07'00" / 07'33" / 05'29" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'14" (+12'34") | 3 / 1003 |
| 3 | | 06'50" (+02'10") | 200 / 1203 |
| 4 | | 04'47" (+00'07") | 800 / 2003 |
| 5 | | 08'25" (+03'45") | 400 / 2403 |
| 6 | | 04'50" (+00'10") | 800 / 3203 |
| 7 | | 07'14" (+02'34") | 400 / 3603 |
| 8 | | 04'40" | 800 / 4403 |
| 9 | | 10'09" (+05'29") | 400 / 4803 |
| 10 | | 04'50" (+00'10") | 800 / 5603 |
| 11 | | 11'37" (+06'57") | 400 / 6003 |
| 12 | | 04'42" (+00'02") | 800 / 6803 |
| 13 | | 08'25" (+03'45") | 205 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 245.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'16" | 00:12'43" |
| 3 | 06'06" | 00:18'49" |
| 4 | 05'48" | 00:24'37" |
| 5 | 07'00" | 00:31'37" |
| 6 | 07'33" | 00:39'10" |
| 7 | 05'29" | 00:44'39" |
| 7.0 | 01'58" | 00:44'40" |
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