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ricky tseng
高雄
ID 10221
6951 位追隨者
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ricky tseng
2050 m
|
00:44:18
|
02:09/100m
日期:
2014-03-11 19:32
-
地點:
大地游泳池
-
卡路里:
695 Cal
難得老婆放我假. 練2鐵~嗚~時間不夠3鐵~
3月累積里程 :
4.05 km
手動上傳
| 10 years ago
Jimmy Pan
,
...
和其他
402
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
黃繼德
已經很好了！
2014-03-11 22:04 ·
1
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ting
老哥別太貪心 你己賺到玩二鐵啦 ^^
2014-03-11 22:12 ·
1
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Betty
真的不錯了！你很厲害了⋯
2014-03-11 22:15 ·
ricky tseng
人總是不知足的嘛！今天超ＨＡＰＰＹ呢！
2014-03-11 22:18 ·
3
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梁永信
家人的支持是繼續下去的動力
2014-03-11 22:40 ·
2
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Aristarus
＠＠ 竟然跨到游泳來跟我搶鯊魚徽章！
2014-03-11 22:41 ·
1
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ricky tseng
阿信. 偏偏我老婆是最不支持的~
Aristaeus.鯊魚徽章我很久沒拿了@
2014-03-11 22:46 ·
雅雪
ricky兄跟我一樣，我父母也不支持我玩三鐵，他們覺得是玩命= = (確實有危險性啦)
2014-03-11 22:49 ·
3
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ricky tseng
3鐵怎會是玩命? 是亂訓練才是玩命~
2014-03-11 22:54 ·
Shine Chen
難怪我沒老婆...因為我都不聽話，噗..
2014-03-11 23:00 ·
3
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雅雪
就他們有時會看到電視出現一些賽場上的意外，或多或少會擔心吧?天下父母心啦~哈哈~當然呀!要做好萬全準備才能避開掛掉的風險，不是嗎?
2014-03-11 23:04 ·
ricky tseng
有實力就不必拼命爭先恐後，就不容易發生危險，每個人比賽動機不同吧! :-)
2014-03-11 23:49 ·
3
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yangcc
Ricky兄您好,看您練跑都以海科大為主,我應該在學校操場有看過您幾次。:-)
2014-03-12 00:43 ·
1
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ricky tseng
yangcc, 你的日誌沒有照片, 我無法確認, 我很好認,刮風/下雨/寒冷都是穿短袖短褲戴帽子跑!
2014-03-12 10:04 ·
雅雪
RIcky,偶承認我是為了減肥才去練三鐵....(摀著臉逃走)
2014-03-12 10:14 ·
1
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ricky tseng
雅雪,這動機Ok呀,如果是為了身材,3鐵是最佳選擇,跑步會讓上半身過瘦, 但游泳可以增強上半身及胸肌(我的驕傲) , 單車還會再強化跑步&游泳不足部份,這樣身材才美呀!
2014-03-12 10:28 ·
3
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雅雪
嘿阿，超愛肌肉線條變結實美麗的感覺，但是體重還是沒變化，前陣子跟我朋友說我在跑馬，練三鐵，她們都沒人相信，因為在我那群不愛運動，只愛節食的朋友來說，骨瘦如柴才叫美，而我這種叫''胖''->真是的.........
2014-03-12 11:11 ·
1
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ricky tseng
雅雪,妳的體型還算OK,不胖呀! 但要練3鐵的話,先拋棄那台銅管車吧, 用不對的姿態練車,只會讓你受傷!
2014-03-12 11:38 ·
2
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雅雪
感謝你的建議，RICKY,我會盡我所能騎壞我的兩光車再換，正式練三鐵要等到我畢業的時候了->我最怕買了車後，把學業荒廢了~XD
2014-03-12 11:50 ·
2
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黃繼德
看來那車還很堅固，騎個23年沒問題！
2014-03-12 12:21 ·
1
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黃繼德
看來那車還很堅固，騎個23年沒問題！
2014-03-12 12:21 ·
黃繼德
看來那車還很堅固，騎個23年沒問題！
2014-03-12 12:21 ·
黃繼德
看來那車還很堅固，騎個23年沒問題！
2014-03-12 12:21 ·
ricky tseng
雅雪,買車跟荒廢學業有關嗎? 這樣我不是要荒廢工作/家庭 ?
繼德兄,那種車可以騎一輩子!
2014-03-12 13:23 ·
ting
雪妹妹 ^^不要理那些紙片人 繼續運動十年後你就知道什麼是運動的好處
2014-03-12 13:38 ·
2
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雅雪
Ting姐姐，妳說的有理，我會努力的
Ricky,因為我很了解自己很容易分心，再其次我已經多讀一年了，所以要把課業擺第一，練三鐵真的挺需要時間和精力
2014-03-12 14:07 ·
3
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ricky tseng
雅雪, 原來如此, 但建議你銅管車不要騎太久,錯誤姿態會導致你受傷喔, 關於身材 : 我在跑步前都還有些肉肉的,跑步後就變瘦,後來發現體重急速下降(尤其上半身肌肉消失), 開始練3鐵,才會像現在這樣, 話說,當初是為了參加3鐵才開始跑步的!
2014-03-12 14:57 ·
3
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