2.5 km | 01:42:26 | 40:36/km日期: 2018-08-06 07:03 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 47'17" / 37'02" / 34'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 47'16" (+10'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 34'41" | 522 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.57 km Nike streak oc 累積 :
7520.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'17" | 00:47'17" |
2 | 37'02" | 01:24'19" |
2.5 | 34'40" | 01:42'26" |