6.1 km | 00:59:40 | 09:49/km日期: 2018-08-09 06:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'05" / 10'59" / 07'53" / 09'27" / 08'38" / 13'17" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'17" (+05'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'20" (+05'28") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 10'59" | 00:21'04" |
3 | 07'53" | 00:28'57" |
4 | 09'27" | 00:38'24" |
5 | 08'38" | 00:47'02" |
6 | 13'17" | 01:00'19" |
6.1 | 13'29" | 01:01'19" |