葉竹山 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	00:55:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:30/km

日期: 2018-08-11 06:00 - 地點: 重興巖 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'16")

996 / 996

2

05'37"

(11'25")

05'33"

1010 / 2006

3

05'52"

(17'17")

05'54" (+00'21")

993 / 2999

4

05'51"

(23'08")

05'45" (+00'12")

1015 / 4015

5

05'35"

(28'43")

05'36" (+00'03")

994 / 5009

展開計圈分析

南投

葉竹山

黃珠圓說推

·

南投

葉竹山

黃珠圓說推

·

早安大家好，獅子座線上路跑在慘慘哀哀叫的狀況下玩跑，累暑人。。

賽後評分: 好累好爽好舒服。。
給 5 星

8月累積里程 : 210.18 km

asics TJL431-4290 累積 : 432.3 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 顏永中和其他 40 人說推

·

觀看另 15 則留言

黃珠圓晚安恭喜完賽~

2018-08-11 23:29 ·

1 個人推

Angela1414 恭喜完賽

2018-08-12 10:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'32"	00:11'25"
3	05'58"	00:17'23"
4	05'45"	00:23'08"
5	05'35"	00:28'43"
6	05'50"	00:34'33"
7	06'27"	00:41'00"
8	05'37"	00:46'37"
9	05'48"	00:52'25"
10.1	01'24"	00:53'58"

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