Cheng Lung Lin 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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13.2 km | 01:15:06 | 05:40/km

日期: 2018-08-11 05:34 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'27" / 05'06" / 05'26" / 05'44" / 05'12" / 05'48" / 05'34" / 05'29" / 05'40" / 05'54" / 05'46" / 05'56" / 06'35" / 06'10" /

疲れたなぁ〜
体力をリビルドしています。

8月累積里程 : 211.44 km

adidas adiZero Boston Boost 7 累積 : 612.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Yung ken Wang, Wai Chun Kan 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'06"	00:10'33"
3	05'26"	00:15'59"
4	05'44"	00:21'43"
5	05'12"	00:26'55"
6	05'48"	00:32'43"
7	05'34"	00:38'17"
8	05'29"	00:43'46"
9	05'40"	00:49'26"
10	05'54"	00:55'20"
11	05'46"	01:01'06"
12	05'56"	01:07'02"
13	06'35"	01:13'37"
13.2	06'11"	01:15'06"

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