Shu-Fen （跑後山） 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
ID 362309

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Shu-Fen （跑後山）

2.2 km | 00:33:47 | 15:04/km

日期: 2018-08-11 18:45 - 卡路里: 102 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'10" / 16'23" / 14'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

13'07"

991 / 991

2

16'32"

(29'33")

16'17" (+03'10")

1015 / 2006

3

03'35"

(33'08")

15'39" (+02'32")

228 / 2235

早上關山馬第二日志工，為跑友們加油，傍晚散散步，排乳酸

8月累積里程 : 166.27 km

媽媽牌腳丫丫累積 : 4480.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

俊豪, 吳承恩和其他 29 人說推

·

觀看另 9 則留言

劉玉益(跑後山) 謝謝妳的鼓勵，下次有機會大家一起參賽也謝謝妳的補給。

2018-08-12 05:48 ·

1 個人推

林全宏午安，謝謝祝福鼓勵

2018-08-12 16:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	16'23"	00:29'33"
2.2	14'55"	00:33'08"

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