10.0 km | 00:58:25 | 05:48/km日期: 2018-08-12 10:44 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9802 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 06'20" / 05'41" / 05'33" / 05'42" / 05'49" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'12") | 1004 / 1004 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'49" (+00'15") | 1008 / 2012 | 165 / 103 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 3014 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1008 / 4023 | 167 / 102 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 5025 | 169 / 103 |
| 6 | | 06'24" (+00'50") | 1006 / 6032 | 164 / 94 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 1004 / 7036 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'34" | 1010 / 8046 | 169 / 105 |
| 9 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 9047 | 169 / 104 |
| 10 | | 05'38" (+00'04") | 1010 / 10058 | 170 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'48" | 00:11'35" |
| 3 | 05'47" | 00:17'22" |
| 4 | 05'49" | 00:23'11" |
| 5 | 05'45" | 00:28'56" |
| 6 | 06'20" | 00:35'16" |
| 7 | 05'41" | 00:40'57" |
| 8 | 05'33" | 00:46'30" |
| 9 | 05'42" | 00:52'12" |
| 10 | 05'49" | 00:58'01" |
| 10.0 | 08'39" | 00:58'25" |
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