8.1 km | 00:52:34 | 06:29/km日期: 2018-08-13 05:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 07'32" / 05'42" / 05'36" / 06'27" / 05'16" / 05'07" / 09'03" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'02" (+03'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'47" (+06'40") | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
197.97 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'32" | 00:14'12" |
3 | 05'42" | 00:19'54" |
4 | 05'36" | 00:25'30" |
5 | 06'27" | 00:31'57" |
6 | 05'16" | 00:37'13" |
7 | 05'07" | 00:42'20" |
8 | 09'03" | 00:51'23" |
8.1 | 11'42" | 00:52'34" |