< 上一篇 | 下一篇 > |
4.4 km | 00:19:32 | 04:25/km 日期: 2018-08-19 08:02 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2) Pace: 04'13" / 04'16" / 04'17" / 04'39" / 05'09" /
承前一則,第二圈,試試自己的極限,一路氣喘吁吁,隨時都想放棄...明顯的這樣的速率撑不長,到第四公里就掉速頗多。終於靠意志力完成...太難受了。話說,傑人盃路線實際跑起來,並不到官網說的4.375公里,所以都加跑一些,才能滿。 8月累積里程 : 133.09 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1857.2 km TCX 上傳 | 6 years ago
|