14.1 km | 01:24:03 | 05:58/km日期: 2018-08-19 06:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1703 Cal - 總步數: 13482 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 05'52" / 06'23" / 06'19" / 06'19" / 06'24" / 05'17" / 05'59" / 05'33" / 05'55" / 04'41" / 05'15" / 05'48" / 06'32" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+02'48") | 1001 / 1001 | 170 / 78 |
2 | | 05'53" (+01'14") | 1002 / 2003 | 174 / 97 |
3 | | 06'22" (+01'43") | 1006 / 3009 | 170 / 92 |
4 | | 06'17" (+01'38") | 1006 / 4015 | 172 / 91 |
5 | | 06'16" (+01'37") | 1001 / 5017 | 146 / 108 |
6 | | 06'25" (+01'46") | 1005 / 6023 | 133 / 116 |
7 | | 05'15" (+00'36") | 1008 / 7032 | 166 / 114 |
8 | | 05'57" (+01'18") | 1007 / 8039 | 154 / 108 |
9 | | 05'30" (+00'51") | 1007 / 9047 | 168 / 108 |
10 | | 05'53" (+01'14") | 1003 / 10051 | 150 / 112 |
11 | | 04'39" | 1006 / 11057 | 177 / 121 |
12 | | 05'15" (+00'36") | 1006 / 12064 | 169 / 111 |
13 | | 05'49" (+01'10") | 1002 / 13067 | 147 / 116 |
14 | | 06'25" (+01'46") | 1000 / 14068 | 149 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 05'52" | 00:13'20" |
3 | 06'23" | 00:19'43" |
4 | 06'19" | 00:26'02" |
5 | 06'19" | 00:32'21" |
6 | 06'24" | 00:38'45" |
7 | 05'17" | 00:44'02" |
8 | 05'59" | 00:50'01" |
9 | 05'33" | 00:55'34" |
10 | 05'55" | 01:01'29" |
11 | 04'41" | 01:06'10" |
12 | 05'15" | 01:11'25" |
13 | 05'48" | 01:17'13" |
14 | 06'32" | 01:23'45" |
14.1 | 04'54" | 01:24'03" |