10.3 km | 01:08:32 | 06:39/km日期: 2018-08-20 05:54 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11188 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'19" / 07'31" / 07'10" / 06'45" / 06'25" / 06'35" / 06'38" / 06'22" / 05'58" / 06'10" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 1000 | 163 / 83 |
| 2 | | 07'31" (+01'36") | 1007 / 2008 | 162 / 81 |
| 3 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 3008 | 162 / 85 |
| 4 | | 06'44" (+00'49") | 1006 / 4014 | 163 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'28") | 1010 / 5025 | 164 / 95 |
| 6 | | 06'31" (+00'36") | 1008 / 6034 | 163 / 93 |
| 7 | | 06'32" (+00'37") | 1001 / 7035 | 163 / 93 |
| 8 | | 06'25" (+00'30") | 1003 / 8039 | 162 / 95 |
| 9 | | 05'55" | 1001 / 9040 | 164 / 102 |
| 10 | | 06'09" (+00'14") | 1002 / 10043 | 161 / 100 |
| 11 | | 05'25" | 282 / 10325 | 164 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'31" | 00:14'50" |
| 3 | 07'10" | 00:22'00" |
| 4 | 06'45" | 00:28'45" |
| 5 | 06'25" | 00:35'10" |
| 6 | 06'35" | 00:41'45" |
| 7 | 06'38" | 00:48'23" |
| 8 | 06'22" | 00:54'45" |
| 9 | 05'58" | 01:00'43" |
| 10 | 06'10" | 01:06'53" |
| 10.3 | 05'50" | 01:08'32" |
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