第一趟 1H 肚子痛 跑去上廁所耽誤到+三分鐘過拱門.. 第二趟 1H53 第三趟 2H48 第四趟 3H48 30K以後極盡抽筋邊緣 (折返的斜坡有點吃力) SUB4成功 開始全力準備六月底考試了 跑步先隨緣吧