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 |  全馬 | 03:36:00 | 05:07/km | 第19馬
日期: 2014-03-16 06:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 4314 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% 國道馬,國道從不是我的幸運地,前年半馬也掛點,去年睡過頭,今年也跑到爆掉,已經好幾場沒有這種拖回終點的感覺了,應該是月跑量太少,連馬的恢復力不夠強,接下來就好好加強速度,拚三重馬了. 賽前宣言: 朋友出差不能去,代跑當LSD練習
3月累積里程 : 247.43 km  ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 : 509.4 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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