5.0 km | 01:44:48 | 20:54/km日期: 2018-08-25 08:10 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 21'14" / 25'39" / 27'36" / 16'26" / 13'46" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'14" (+07'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'38" (+11'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'35" (+13'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'26" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'14" | 00:21'14" |
| 2 | 25'39" | 00:46'53" |
| 3 | 27'36" | 01:14'29" |
| 4 | 16'26" | 01:30'55" |
| 5 | 13'46" | 01:44'41" |
| 5.0 | 11'06" | 01:44'48" |
留言 
