benson pan 2014/03/16 訓練日誌

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benson pan

全馬 | 03:56:49 | 05:36/km | 第14馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	03:56:49
總名次	375 / 2514
分組名次	75 / 413
平均速度	05:36/km

日期: 2014-03-16 06:00 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2544 Cal

3/16參加2014台南古都馬拉松(第13馬)
去年辦的評價相當差,今年大大改善,舉凡路線安排,補給,流程動線,獎牌設計都相當不錯,今天前半程狀況不錯21K跑1小時48分還能邊跑邊拍,後半程天氣轉熱,體力逐漸流失,32K後更是舉步維艱跑出6分速外,幸虧補給不錯幫上忙.最後3小時56分衝回終點.天氣漸漸熱起來跑馬要特別注意體力水分的流失...又是一場不錯的馬拉松賽事.

賽前宣言: go

賽後評分: 路線安排,補給,流程動線,獎牌設計都相當不錯
給 4 星

3月累積里程 : 376.98 km

手動上傳 | 10 years ago

Rui Ming, 養一家 Ega Yang 和其他 21 人說推

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 10:27 ·