12.0 km | 01:21:18 | 06:47/km日期: 2014-03-01 06:55 - 平均心率: 173 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 06'08" / 06'44" / 07'09" / 06'52" / 07'40" / 07'30" / 06'52" / 07'20" / 06'29" / 05'51" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 06'44" | 00:19'14" |
| 4 | 07'09" | 00:26'23" |
| 5 | 06'52" | 00:33'15" |
| 6 | 07'40" | 00:40'55" |
| 7 | 07'30" | 00:48'25" |
| 8 | 06'52" | 00:55'17" |
| 9 | 07'20" | 01:02'37" |
| 10 | 06'29" | 01:09'06" |
| 11 | 05'51" | 01:14'57" |
| 12.0 | 06'35" | 01:21'18" |
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