丁建安 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

丁建安雲林
ID 95811

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13.2 km | 01:22:06 | 06:11/km

日期: 2014-03-17 20:52 - 地點: 台中市南區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'44" / 06'04" / 06'12" / 06'15" / 06'11" / 05'57" / 06'19" / 06'09" / 06'27" / 07'05" / 06'07" / 06'14" / 05'43" / 06'39" /

台中高工，中興大學，國立圖書室跑跑步。

3月累積里程 : 94.88 km

ASICS GT-2000 累積 : 2173.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

鄭8, GUGELHUPF 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'04"	00:11'48"
3	06'12"	00:18'00"
4	06'15"	00:24'15"
5	06'11"	00:30'26"
6	05'57"	00:36'23"
7	06'19"	00:42'42"
8	06'09"	00:48'51"
9	06'27"	00:55'18"
10	07'05"	01:02'23"
11	06'07"	01:08'30"
12	06'14"	01:14'44"
13	05'43"	01:20'27"
13.2	06'38"	01:22'06"

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