2.6 km | 00:13:23 | 05:10/km日期: 2018-08-31 18:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'12" / 06'53" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'03") | 405 / 405 |
2 | | 04'16" (+00'14") | 403 / 808 |
3 | | 04'05" (+00'03") | 404 / 1213 |
4 | | 21'35" (+17'33") | 162 / 1376 |
5 | | 04'02" | 400 / 1777 |
6 | | 04'02" | 407 / 2184 |
7 | | 03'53" | 404 / 2589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.48 km Adidas Adizero boston 6m 累積 :
1015.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 06'53" | 00:11'05" |
2.6 | 03'55" | 00:13'24" |