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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    23.1 km | 02:51:31 | 07:26/km
    日期: 2018-09-01 16:41 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 1597 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 07'28" / 07'29" / 07'18" / 06'25" / 06'31" / 07'42" / 06'15" / 08'37" / 08'14" / 09'14" / 06'15" / 07'27" / 07'02" / 07'52" / 09'03" / 07'01" / 06'21" / 06'18" / 06'53" / 07'29" / 08'16" / 06'34" / 07'25" / 14'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'22"  (07'22")
    		07'25" (+01'12")992 / 992
    2
    07'30"  (14'52")
    		07'28" (+01'15")1003 / 1996
    3
    07'23"  (22'15")
    		07'20" (+01'07")1004 / 3001
    4
    06'25"  (28'40")
    		06'21" (+00'08")1007 / 4009
    5
    06'31"  (35'11")
    		06'30" (+00'17")1001 / 5010
    展開計圈分析
    6
    07'42"  (42'53")
    		07'41" (+01'28")1001 / 6012
    7
    06'15"  (49'08")
    		06'13"1002 / 7015
    8
    09'09"  (58'17")
    		08'58" (+02'45")1018 / 8033
    9
    07'54"  (01:06'11")
    		07'53" (+01'40")1001 / 9035
    10
    09'14"  (01:15'25")
    		09'11" (+02'58")1004 / 10039
    11
    06'15"  (01:21'40")
    		06'16" (+00'03")995 / 11035
    12
    07'27"  (01:29'07")
    		07'22" (+01'09")1009 / 12045
    13
    07'12"  (01:36'19")
    		07'14" (+01'01")993 / 13038
    14
    07'52"  (01:44'11")
    		07'46" (+01'33")1010 / 14049
    15
    08'59"  (01:53'10")
    		08'59" (+02'46")999 / 15049
    16
    06'55"  (02:00'05")
    		06'56" (+00'43")996 / 16045
    17
    06'28"  (02:06'33")
    		06'22" (+00'09")1014 / 17060
    18
    06'17"  (02:12'50")
    		06'18" (+00'05")996 / 18057
    19
    07'03"  (02:19'53")
    		06'59" (+00'46")1008 / 19065
    20
    07'27"  (02:27'20")
    		07'21" (+01'08")1012 / 20077
    21
    08'14"  (02:35'34")
    		08'18" (+02'05")991 / 21068
    22
    06'42"  (02:42'16")
    		06'36" (+00'23")1014 / 22083
    23
    07'15"  (02:49'31")
    		07'16" (+01'03")995 / 23078
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    SoloRunnerKen 郭大哥一個人跑嗎？越來越進步了別擔心繼續加油！
    2018-09-01 19:55 ·
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言

    新鞋試跑，差點回不來……

    9月累積里程 : 125.27 km mizuno waverider22白 累積 : 1682.7 km
    Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago
    penghuking, CHI 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    tseng jung 晚安
    假日愉快！
    超半馬運動愉快！
    2018-09-01 20:15 ·
     1 個人推
    昇江 晚安運動愉快
    2018-09-01 20:18 ·
     1 個人推
    王峙仁 郭大: 晚安 運動舒心愉悅
    九月開工跑粉大哦～
    2018-09-01 20:19 ·
     1 個人推
    黃新穆 晚安 超 半馬愉快😃
    2018-09-01 20:24 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 郭大哥：晚安，新月運動開張愉快！
    祝週末夜舒心！^^
    2018-09-01 20:27 ·
     1 個人推
    李百信 晚安超半馬快樂喔~
    2018-09-01 20:36 ·
     1 個人推
    黃志榮 郭大晚安超半馬愉快 !
    2018-09-01 20:40 ·
     1 個人推
    飛龍 郭大哥超半馬愉快啊
    2018-09-01 20:42 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，超半馬愉快，是忍了N天才發射出來的嗎？新鞋要挺住回來，人要不要回來無所謂，總有一天我會錄個核心肌群的光碟片，大家可來研究研究。
    2018-09-01 21:24 ·
     1 個人推
    陳祥林 謝謝喔..
    一起加油^^
    2018-09-01 22:14 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 週末自主超半美愉快
    2018-09-01 22:17 ·
     1 個人推
    和志180 哇。好強的超半馬ㄋ
    2018-09-01 22:21 ·
     1 個人推
    歐嚕嚕 晚安，半馬愉快^^
    2018-09-01 22:50 ·
     1 個人推
    小米 哇…開工跑就來個超半馬 太強了啦!
    晚安囉~~
    2018-09-01 23:16 ·
     3 個人推
    發哥 假期超半馬訓練愉快 晚安 👍🏽👍🏽👍🏽
    2018-09-01 23:29 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安
    運動愉快
    2018-09-02 00:49 ·
     1 個人推
    李清恩 H早安假日愉快
    2018-09-02 06:58 ·
     1 個人推
    黃宣宣 早上安好～假日運動愉快！
    2018-09-02 08:34 ·
     2 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 哈哈你也跑中寮山嗎
    2018-09-02 09:53 ·
     1 個人推
    熊愛慢跑 早安喔！
    2018-09-02 10:24 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 Kuo 哥這公里數，太強了！厲害！
    2018-09-02 10:30 ·
     1 個人推
    Jason Liu 早安郭兄，好棒的自主超半馬，讚！
    2018-09-02 10:52 ·
     1 個人推
    王俊欽 晚安週日半馬愉快
    2018-09-02 18:21 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 超半馬運動愉快。
    2018-09-02 20:55 ·
     1 個人推
    Angela1414 超半馬愉快
    2018-09-02 20:59 ·
     1 個人推
    朱俊瑋 晚安愉快～
    2018-09-02 23:15 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安，運動愉快(*^__^*)
    2018-09-03 06:35 ·
     1 個人推
    高誠 早安，運動愉快
    2018-09-03 06:48 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2018-09-03 20:32 ·
     1 個人推
    施大大 穿上新鞋果然不簡單
    2018-09-04 09:55 ·
     1 個人推
    台中阿森 午安，新鞋就遠征~~
    厲害
    2018-09-04 11:44 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！午後跑步超半馬快樂！
    2018-09-04 17:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'28"00:07'28"
    207'29"00:14'57"
    307'18"00:22'15"
    406'25"00:28'40"
    506'31"00:35'11"
    607'42"00:42'53"
    706'15"00:49'08"
    808'37"00:57'45"
    908'14"01:05'59"
    1009'14"01:15'13"
    1106'15"01:21'28"
    1207'27"01:28'55"
    1307'02"01:35'57"
    1407'52"01:43'49"
    1509'03"01:52'52"
    1607'01"01:59'53"
    1706'21"02:06'14"
    1806'18"02:12'32"
    1906'53"02:19'25"
    2007'29"02:26'54"
    2108'16"02:35'10"
    2206'34"02:41'44"
    2307'25"02:49'09"
    23.113'59"02:49'51"

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