王科科 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
ID 408

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9.9 km | 00:58:21 | 05:54/km

日期: 2014-03-11 18:15 - 地點: 堤岸步道 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'17" / 06'05" / 06'22" / 06'05" / 05'27" / 05'33" / 05'35" / 05'50" / 05'50" / 06'05" /

3月累積里程 : 237.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie 和曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'05"	00:12'22"
3	06'22"	00:18'44"
4	06'05"	00:24'49"
5	05'27"	00:30'16"
6	05'33"	00:35'49"
7	05'35"	00:41'24"
8	05'50"	00:47'14"
9	05'50"	00:53'04"
9.9	06'05"	00:58'21"

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