6.0 km | 00:34:35 | 05:45/km日期: 2018-09-04 18:00 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'22" / 05'42" / 06'13" / 05'48" / 05'36" / 05'48" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1007 / 1007 | 0 / 0 |
2 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 2008 | 0 / 0 |
3 | | 06'11" (+00'51") | 1004 / 3012 | 0 / 0 |
4 | | 05'48" (+00'28") | 1010 / 4023 | 0 / 0 |
5 | | 05'32" (+00'12") | 1006 / 5029 | 0 / 0 |
6 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 6030 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'42" | 00:11'04" |
3 | 06'13" | 00:17'17" |
4 | 05'48" | 00:23'05" |
5 | 05'36" | 00:28'41" |
6 | 05'48" | 00:34'29" |
6.0 | 09'36" | 00:34'35" |