8.7 km | 01:10:23 | 08:04/km日期: 2018-09-04 21:27 - 天氣: 熱無風 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 07'55" / 07'49" / 08'17" / 07'41" / 07'59" / 08'17" / 07'47" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 505 / 505 |
2 | | 07'38" (+00'33") | 507 / 1013 |
3 | | 08'14" (+01'09") | 493 / 1506 |
4 | | 07'44" (+00'39") | 512 / 2019 |
5 | | 07'58" (+00'53") | 493 / 2512 |
6 | | 07'38" (+00'33") | 507 / 3020 |
7 | | 08'09" (+01'04") | 488 / 3509 |
8 | | 08'15" (+01'10") | 506 / 4015 |
9 | | 07'41" (+00'36") | 506 / 4522 |
10 | | 07'41" (+00'36") | 491 / 5013 |
11 | | 08'17" (+01'12") | 502 / 5516 |
12 | | 07'41" (+00'36") | 511 / 6027 |
13 | | 07'58" (+00'53") | 490 / 6518 |
14 | | 08'44" (+01'39") | 505 / 7023 |
15 | | 07'10" (+00'05") | 501 / 7525 |
16 | | 08'15" (+01'10") | 498 / 8023 |
17 | | 09'04" (+01'59") | 507 / 8530 |
18 | | 11'28" (+04'23") | 204 / 8735 |
聽說再怎麼覺得今天不能跑
還是要咬著牙上路才知道
果然
還真的跑得懶洋洋的呢!
9月累積里程 :
167.13 km Mizuno WAVE EMPEROR(W) 累積 :
394.4 kmAndroid - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'55" | 00:15'23" |
3 | 07'49" | 00:23'12" |
4 | 08'17" | 00:31'29" |
5 | 07'41" | 00:39'10" |
6 | 07'59" | 00:47'09" |
7 | 08'17" | 00:55'26" |
8 | 07'47" | 01:03'13" |
8.7 | 09'55" | 01:10'16" |