段宏廷 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

段宏廷花蓮
ID 398688

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28.1 km | 01:34:59 | 17.7 km/h

日期: 2018-09-05 19:41 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

10.88 (-22.46)

994 / 994

2

03'26"

(08'56")

17.65 (-15.69)

1007 / 2001

3

03'18"

(12'14")

18.18 (-15.15)

999 / 3001

4

02'39"

(14'53")

23.08 (-10.26)

1014 / 4015

5

02'24"

(17'17")

25.17 (-8.16)

1006 / 5021

展開計圈分析

9月累積里程 : 28.06 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	4.5 %
2	17.7	-2.3 %
3	18.2	2.0 %
4	22.6	-5.2 %
5	25.4	-1.8 %
6	28.3	-1.8 %
7	28.3	7.2 %
8	31.9	2.3 %
9	32.7	-1.9 %
10	31.9	-2.8 %
11	19.3	5.2 %
12	24.2	-5.2 %
13	23.7	4.4 %
14	23.2	4.0 %
15	27.1	-2.6 %
16	28.3	2.6 %
17	25.7	2.4 %
18	26.7	2.7 %
19	24.3	4.7 %
20	22.4	-2.6 %
21	23.1	2.5 %
22	24.0	-5.9 %
23	14.6	-2.7 %
24	18.8	-1.8 %
25	14.9	-2.9 %
26	15.4	-3.5 %
27	13.8	-6.0 %
28	3.9	-8.6 %
28.1	1.9	-15.0 %

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