李冠衡 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

李冠衡桃園
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6.6 km | 01:00:00 | 09:05/km

日期: 2014-03-19 19:30 - 地點: 中原大學操場 - 卡路里: 368 Cal

第七次間歇練跑
問鼎中原團
暖身400公尺*2圈
訓練： 400m*10趟(平均100秒)
跑400m，緩走200m（緩跑200m90秒）
總計10趟：105、112、100、99、99、98、99、98、98、88

3月累積里程 : 114.55 km

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

徐小煌, vic huang 和其他 11 人說推

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