3.2 km | 00:21:25 | 06:39/km日期: 2018-09-07 17:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3800 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'53" / 06'16" / 06'39" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 1000 | 174 / 83 |
2 | | 06'18" | 1004 / 2005 | 179 / 88 |
3 | | 06'35" (+00'17") | 1010 / 3015 | 178 / 85 |
4 | | 07'02" (+00'44") | 218 / 3233 | 178 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'16" | 00:13'09" |
3 | 06'39" | 00:19'48" |
3.2 | 07'24" | 00:21'25" |