10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km日期: 2018-09-12 18:06 - 地點: 科工館 - 平均心率: 146 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'23" / 05'34" / 05'41" / 05'24" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'26" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'45") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
275.40 km 
NIKE ZOOM FLY SP - 黑白 累積 :
677.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 05'23" | 00:16'28" |
| 4 | 05'34" | 00:22'02" |
| 5 | 05'41" | 00:27'43" |
| 6 | 05'24" | 00:33'07" |
| 7 | 05'35" | 00:38'42" |
| 8 | 05'36" | 00:44'18" |
| 9 | 05'32" | 00:49'50" |
| 10 | 05'26" | 00:55'16" |
| 10.0 | 06'14" | 00:55'25" |
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