21.2 km | 01:53:28 | 05:21/km日期: 2014-03-23 09:14 - 地點: 七星潭→北濱→兩鐵自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 05'30" / 05'12" / 05'03" / 04'34" / 04'49" / 05'05" / 05'18" / 05'05" / 04'52" / 05'07" / 05'12" / 05'09" / 05'32" / 05'32" / 05'21" / 05'31" / 05'43" / 05'40" / 05'44" / 06'47" / 05'47" / 05'52" /
是不有的人長的就像很好問路的樣子？像我就是。已經跑得喘兮兮了，還被攔下來三次問路。哈哈！這表示我長相還可以，不是兇神惡煞的樣子啦。
白天跑步雖然還是自己一個人，但會遇到也在運動的人群。我喜歡跟每個人大聲說：早安！然後看他們的反應。有人像嚇了一跳，然後結巴的回我一句早；有人甚至比我還快先說你好；也有人面無表情，好像沒聽到一樣。
跟情侶檔說早安，最好玩。如果他們很開心的回我早安，那一定是熱戀的情侶；如果一直低頭假裝沒看到我，那一定是偷偷跑出來約會的。^ ^
也不是我特別有禮貌。喊早安，我聽一下自己的聲音是否有力氣，就知道現在有沒跑太快了。這一招跟測量心跳的意思一樣啦。
今天還是犯了一開始衝太快的毛病。最後5K顯得有氣無力。但也讓我知道在我有氣無力，像僵屍這樣無感跑步的速度大約是多少。那一天挑戰全馬時，30K後大概就是這種感覺吧。
3月累積里程 :
167.43 km 
MIZUNO INSPIRE 10 SW #28.5 白 J1GC144509 累積 :
785.6 kmAndroid - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'12" | 00:10'42" |
| 3 | 05'03" | 00:15'45" |
| 4 | 04'34" | 00:20'19" |
| 5 | 04'49" | 00:25'08" |
| 6 | 05'05" | 00:30'13" |
| 7 | 05'18" | 00:35'31" |
| 8 | 05'05" | 00:40'36" |
| 9 | 04'52" | 00:45'28" |
| 10 | 05'07" | 00:50'35" |
| 11 | 05'12" | 00:55'47" |
| 12 | 05'09" | 01:00'56" |
| 13 | 05'32" | 01:06'28" |
| 14 | 05'32" | 01:12'00" |
| 15 | 05'21" | 01:17'21" |
| 16 | 05'31" | 01:22'52" |
| 17 | 05'43" | 01:28'35" |
| 18 | 05'40" | 01:34'15" |
| 19 | 05'44" | 01:39'59" |
| 20 | 06'47" | 01:46'46" |
| 21 | 05'47" | 01:52'33" |
| 21.2 | 05'51" | 01:53'28" |
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