10.1 km | 01:23:19 | 08:12/km日期: 2018-09-14 07:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 10808 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'07" / 07'32" / 07'56" / 08'14" / 08'10" / 07'06" / 09'07" / 09'11" / 07'47" / 10'11" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1006 / 1006 | 172 / 94 |
2 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 2007 | 141 / 94 |
3 | | 07'50" (+01'43") | 1005 / 3012 | 133 / 95 |
4 | | 08'12" (+02'05") | 1005 / 4018 | 125 / 97 |
5 | | 08'11" (+02'04") | 1006 / 5024 | 130 / 93 |
6 | | 07'05" (+00'58") | 1002 / 6026 | 152 / 92 |
7 | | 09'08" (+03'01") | 1007 / 7034 | 109 / 99 |
8 | | 09'07" (+03'00") | 1008 / 8042 | 119 / 91 |
9 | | 07'43" (+01'36") | 1007 / 9050 | 136 / 94 |
10 | | 10'06" (+03'59") | 1004 / 10055 | 105 / 94 |
11 | | 12'33" (+06'26") | 142 / 10197 | 109 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'32" | 00:13'39" |
3 | 07'56" | 00:21'35" |
4 | 08'14" | 00:29'49" |
5 | 08'10" | 00:37'59" |
6 | 07'06" | 00:45'05" |
7 | 09'07" | 00:54'12" |
8 | 09'11" | 01:03'23" |
9 | 07'47" | 01:11'10" |
10 | 10'11" | 01:21'21" |
10.1 | 13'08" | 01:23'13" |