3.0 km | 00:24:50 | 08:16/km日期: 2018-09-14 18:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'54" / 08'07" / 08'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 08'07" | 00:12'01" |
| 3 | 08'10" | 00:20'11" |
| 3.0 | 07'58" | 00:20'13" |
留言 
