3.0 km | 00:24:02 | 07:59/km日期: 2018-09-17 05:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3998 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'21" / 07'22" / 08'10" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'01") | 1003 / 1003 | 157 / 75 |
| 2 | | 07'19" | 1005 / 2008 | 169 / 80 |
| 3 | | 08'15" (+00'56") | 1004 / 3012 | 172 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 286.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'22" | 00:15'43" |
| 3 | 08'10" | 00:23'53" |
| 3.0 | 34'05" | 00:24'02" |
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