11.6 km | 01:14:49 | 06:27/km日期: 2018-09-15 21:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 876 Cal - 總步數: 11885 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'28" / 02'23" / 06'41" / 06'24" / 06'14" / 06'20" / 06'05" / 06'32" / 06'16" / 06'14" / 06'12" / 06'16" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1002 / 1002 | 114 / 158 |
| 2 | | 06'48" (+01'17") | 1004 / 2006 | 155 / 94 |
| 3 | | 06'16" (+00'45") | 1003 / 3010 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'21" (+00'50") | 1003 / 4013 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'14" (+00'43") | 1007 / 5020 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+00'36") | 1004 / 6024 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'25" (+00'54") | 1002 / 7026 | 170 / 91 |
| 8 | | 06'32" (+01'01") | 1008 / 8035 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'11" (+00'40") | 1006 / 9042 | 172 / 93 |
| 10 | | 06'11" (+00'40") | 1004 / 10046 | 172 / 93 |
| 11 | | 05'51" (+00'20") | 1007 / 11054 | 170 / 100 |
| 12 | | 10'06" (+04'35") | 589 / 11643 | 93 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 02'23" | 00:07'51" |
| 3 | 06'41" | 00:14'32" |
| 4 | 06'24" | 00:20'56" |
| 5 | 06'14" | 00:27'10" |
| 6 | 06'20" | 00:33'30" |
| 7 | 06'05" | 00:39'35" |
| 8 | 06'32" | 00:46'07" |
| 9 | 06'16" | 00:52'23" |
| 10 | 06'14" | 00:58'37" |
| 11 | 06'12" | 01:04'49" |
| 12 | 06'16" | 01:11'05" |
| 11.6 | -9'-5" | 01:14'49" |
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