11.1 km | 01:32:44 | 08:23/km日期: 2018-09-17 18:15 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 17016 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'09" / 07'51" / 09'24" / 07'08" / 07'25" / 11'18" / 06'34" / 08'46" / 07'09" / 08'06" / 09'19" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+02'36") | 1005 / 1005 | 182 / 59 |
| 2 | | 07'49" (+01'18") | 1002 / 2007 | 174 / 73 |
| 3 | | 09'20" (+02'49") | 1005 / 3013 | 182 / 58 |
| 4 | | 07'08" (+00'37") | 1006 / 4019 | 180 / 77 |
| 5 | | 07'25" (+00'54") | 1006 / 5026 | 191 / 70 |
| 6 | | 11'09" (+04'38") | 1002 / 6028 | 179 / 50 |
| 7 | | 06'31" | 1005 / 7034 | 177 / 86 |
| 8 | | 08'46" (+02'15") | 1007 / 8041 | 180 / 63 |
| 9 | | 07'12" (+00'41") | 1005 / 9047 | 174 / 79 |
| 10 | | 07'59" (+01'28") | 1002 / 10049 | 183 / 68 |
| 11 | | 09'15" (+02'44") | 1007 / 11056 | 207 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'51" | 00:17'00" |
| 3 | 09'24" | 00:26'24" |
| 4 | 07'08" | 00:33'32" |
| 5 | 07'25" | 00:40'57" |
| 6 | 11'18" | 00:52'15" |
| 7 | 06'34" | 00:58'49" |
| 8 | 08'46" | 01:07'35" |
| 9 | 07'09" | 01:14'44" |
| 10 | 08'06" | 01:22'50" |
| 11 | 09'19" | 01:32'09" |
| 11.1 | 11'20" | 01:32'44" |
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