無聊英雄 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
ID 60991

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13.3 km | 01:06:40 | 05:01/km

日期: 2014-03-24 16:09 - 地點: 機場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'38" / 05'12" / 05'19" / 05'13" / 04'58" / 04'59" / 04'41" / 04'04" / 04'33" / 04'44" / 05'38" / 05'21" / 05'03" / 04'57" /

賽後舒緩跑！

时间长度
01:06:41

平均心率
148 bpm

最高心率
164 bpm

卡路里
1077 Kcal

距离
13.02 千米

平均速度
05:07 分钟/千米

3月累積里程 : 159.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, JK 和其他 22 人說推

·

ArTo 加油

2014-03-24 20:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'12"	00:10'50"
3	05'19"	00:16'09"
4	05'13"	00:21'22"
5	04'58"	00:26'20"
6	04'59"	00:31'19"
7	04'41"	00:36'00"
8	04'04"	00:40'04"
9	04'33"	00:44'37"
10	04'44"	00:49'21"
11	05'38"	00:54'59"
12	05'21"	01:00'20"
13	05'03"	01:05'23"
13.3	04'56"	01:06'40"

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朋友動態

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