楊志明 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
ID 3624

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5.0 km | 00:30:14 | 06:01/km

日期: 2018-09-20 17:02 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'49" / 06'00" / 06'51" / 05'47" / 05'42" / 08'20" /

嘉義

楊志明

腳踩檸檬🍋！痠....

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基本訓練

9月累積里程 : 145.30 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, Charlie Tsaw 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'00"	00:11'49"
3	06'51"	00:18'40"
4	05'47"	00:24'27"
5	05'42"	00:30'09"
5.0	07'21"	00:30'19"

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