🐙章魚哥の店🐙 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

半馬 | 02:01:29 | 05:45/km | 第20半馬

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	02:01:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'49")

00:27'49" (+01'12")

00:54'26"

10 km

(00:54'26")

00:26'37"

15 km

(01:22'26")

00:28'00" (+01'23")

01:00'57" (+06'31")

20 km

(01:55'23")

00:32'57" (+06'20")

Finish

(02:01:29)

日期: 2018-09-20 19:21 - 地點: 高鐵外環道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)

彰化

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彰化

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·

累呀！
終於繳完這期的作業了...

半路遇到舒康團練，
回頭跟跑了一小段，
順便混進去拍了張照片😆😆

賽後評分: ╮(╯▽╰)╭
給 4 星

9月累積里程 : 213.02 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, 元翔（潔衣坊）和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

🐙章魚哥の店🐙 小梨晚安～
哎呀！真是眼尖，
難不成....眼裡只有章魚ಥωಥ
中秋快到了！
我得小心點才好( T_T)＼(^-^ )

2018-09-21 23:05 ·

1 個人推

🐙章魚哥の店🐙 在勉兄晚安～
這隻半馬有累到，還要再繼續操😄😄

2018-09-21 23:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'21"	00:11'06"
3	05'34"	00:16'40"
4	05'37"	00:22'17"
5	05'32"	00:27'49"
6	05'34"	00:33'23"
7	05'28"	00:38'51"
8	05'26"	00:44'17"
9	05'02"	00:49'19"
10	05'07"	00:54'26"
11	05'08"	00:59'34"
12	05'30"	01:05'04"
13	05'58"	01:11'02"
14	05'50"	01:16'52"
15	05'34"	01:22'26"
16	05'53"	01:28'19"
17	05'51"	01:34'10"
18	05'48"	01:39'58"
19	08'49"	01:48'47"
20	06'36"	01:55'23"
21	04'56"	02:00'19"
21.1	05'53"	02:00'59"

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