10.1 km | 01:32:17 | 09:10/km日期: 2018-09-22 14:32 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 398 Cal
Pace: 09'40" / 09'49" / 09'38" / 09'33" / 05'55" / 09'10" / 09'52" / 07'11" / 11'11" / 07'12" / 57'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'49" | 00:19'29" |
| 3 | 09'38" | 00:29'07" |
| 4 | 09'33" | 00:38'40" |
| 5 | 05'55" | 00:44'35" |
| 6 | 09'10" | 00:53'45" |
| 7 | 09'52" | 01:03'37" |
| 8 | 07'11" | 01:10'48" |
| 9 | 11'11" | 01:21'59" |
| 10 | 07'12" | 01:29'11" |
| 10.1 | 56'59" | 01:32'17" |
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