陳治安 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳治安苗栗
ID 319744

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22.8 km | 03:30:56 | 09:15/km | 第9半馬

五湖四海路跑賽

官方成績
日期	2018-09-24
成績	03:30:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'40")

00:39'40"

01:21'03"

10 km

(01:21'03")

00:41'23" (+01'43")

15 km

(02:08'04")

00:47'01" (+07'21")

01:36'33" (+15'30")

20 km

(02:57'36")

00:49'32" (+09'52")

Finish

(03:30:56)

日期: 2018-09-24 05:35 - 地點: 苗栗西湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

苗栗

陳治安

·

苗栗

陳治安

·

苗栗

陳治安

·

賽後評分: 空氣好，車少，很環保，垃圾減量太讚了！
給 5 星

9月累積里程 : 44.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sandy Huang, 王敏龍和其他 6 人說推

·

觀看另 6 則留言

權藍帝又是西湖耶！
有不同嗎？

2018-09-26 00:53 ·

陳治安完全不一樣哦！也是很讚的路線！

2018-10-03 00:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'44"	00:15'28"
3	07'04"	00:22'32"
4	08'24"	00:30'56"
5	08'44"	00:39'40"
6	07'42"	00:47'22"
7	07'23"	00:54'45"
8	09'07"	01:03'52"
9	09'15"	01:13'07"
10	07'56"	01:21'03"
11	08'08"	01:29'11"
12	09'41"	01:38'52"
13	09'31"	01:48'23"
14	10'09"	01:58'32"
15	09'32"	02:08'04"
16	10'47"	02:18'51"
17	09'55"	02:28'46"
18	09'07"	02:37'53"
19	09'21"	02:47'14"
20	10'22"	02:57'36"
21	10'07"	03:07'43"
22	10'26"	03:18'09"
23	09'57"	03:28'06"
23.3	08'52"	03:30'58"

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