林哲正 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.5 km | 00:47:53 | 06:23/km

日期: 2014-03-26 18:10 - 地點: 沙鹿國中 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 06'10" / 07'56" / 06'23" / 06'10" / 05'54" / 05'51" / 06'22" / 06'18" /

國中操場繞圈跑,跑後慢走400m外加60下伏地挺身收操.

3月累積里程 : 257.10 km

M1 上傳 | 10 years ago

brucelee, 王英豪和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'56"	00:14'06"
3	06'23"	00:20'29"
4	06'10"	00:26'39"
5	05'54"	00:32'33"
6	05'51"	00:38'24"
7	06'22"	00:44'46"
7.5	06'17"	00:47'53"

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