10.0 km | 00:59:42 | 05:57/km日期: 2018-09-30 05:54 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'11" / 05'58" / 05'56" / 06'06" / 05'46" / 05'39" / 05'24" / 05'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+03'06") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.08 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'20" | 00:13'04" |
| 3 | 06'11" | 00:19'15" |
| 4 | 05'58" | 00:25'13" |
| 5 | 05'56" | 00:31'09" |
| 6 | 06'06" | 00:37'15" |
| 7 | 05'46" | 00:43'01" |
| 8 | 05'39" | 00:48'40" |
| 9 | 05'24" | 00:54'04" |
| 10 | 05'27" | 00:59'31" |
| 10.0 | 08'03" | 00:59'42" |
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