林哲正 2014/03/28 訓練日誌

林哲正南投
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林哲正

10.3 km | 01:02:25 | 06:05/km

日期: 2014-03-28 16:48 - 總爬升: 163 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 06'13" / 07'12" / 04'47" / 07'09" / 05'58" / 08'08" / 03'55" / 06'39" / 05'52" / 04'47" / 06'56" /

330岱予台中在地馬最後一次跑步複習,跑後60下伏地挺身收操,329封腿一天.

3月累積里程 : 257.10 km

M1 上傳 | 10 years ago

賴圈圈, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'12"	00:13'25"
3	04'47"	00:18'12"
4	07'09"	00:25'21"
5	05'58"	00:31'19"
6	08'08"	00:39'27"
7	03'55"	00:43'22"
8	06'39"	00:50'01"
9	05'52"	00:55'53"
10	04'47"	01:00'40"
10.3	06'55"	01:02'25"

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