3.9 km | 00:21:13 | 05:23/km日期: 2018-10-03 20:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'15" / 06'44" / 07'06" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 204 / 204 |
| 2 | | 54'09" (+49'29") | 16 / 220 |
| 3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 1220 |
| 4 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 2220 |
| 5 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 3220 |
| 6 | | 04'48" (+00'08") | 717 / 3937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 06'44" | 00:17'59" |
| 3 | 07'06" | 00:25'05" |
| 3.9 | 08'48" | 00:33'21" |
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