7.0 km | 00:48:15 | 06:52/km日期: 2018-10-05 15:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'00" / 07'04" / 07'09" / 07'06" / 06'44" / 06'30" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 510.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'04" | 00:14'04" |
| 3 | 07'09" | 00:21'13" |
| 4 | 07'06" | 00:28'19" |
| 5 | 06'44" | 00:35'03" |
| 6 | 06'30" | 00:41'33" |
| 7 | 06'39" | 00:48'12" |
| 7.0 | 05'26" | 00:48'16" |
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