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 |  15.0 km | 04:56:08 | 19:44/km
orcagwan  日期: 2014-03-29 07:59 - 總爬升: 673 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%  台北市orcagwan  ·  留言 今日超熱天氣下起跑，原來就知道15公里的越野應該是很硬的行程。但是沒想到在不斷的爬升跟困難地形的山路，很多人的意志力被消耗掉。汗如雨的滴下，跑到第三個補給站竟然工作人員說沒水了。沒水，沒水，沒水，這是甚麼樣的競賽？沒有充分地在每個山路叉口安排工作人員指引之外，在耗費體力的大熱天加上不斷爬升的山路竟然補給不夠，一共四個補給站，卻只有一站有運動飲料。在途中問工作人員下一站的補給還多遠，也是一問三不知。一路不斷的鼓勵自己不要停下，繼續往前，也一面下定決心，下次絕對不要參加這種主辦單位準備不週可能讓自己陷入危險的競賽。還是要感謝一路上彼此加油的陌生朋友，還有路上的小廟宇所準備的溫馨熱茶水，如果沒有這些我應該無法完賽 賽前宣言: 山徑跑，硬陡喔 賽後評分: 1.路線的指示很不清楚，沒有指派工作人員在重要的路口指引。有些路段比較困難通過，也沒有工作人員在場，可能發生危險。
2.補給很差，運動飲料只有一個站有，第三站補給沒有水也不補足，工作人員沒有確定讓每個人拿到信物，對於下一站的補給距離有多遠也不清楚。
3.一些有工作人員的點，是工作人員聚集聊天滑手機，根本也不知道他們是否有注意到選手的需求。
4. 在當天炎熱的天氣下，補水和電解質不足，根本就是會有生命危險。自己在第三站因未能補水，開始左小腿抽筋，幸好後來沒有發生意外。
5.對於一個準備不周，又忽略選手需求和安全的主辦單位，真的很難給鼓勵。不推薦也不再該單位主辦的賽事。
給 2 星  3月累積里程 : 24.06 km Nike+ 上傳 | 10 years ago · 留言
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