張智傑 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

張智傑高雄
ID 16261

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21.3 km | 02:51:56 | 08:04/km

日期: 2018-10-07 06:01 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'53" / 07'44" / 06'59" / 06'39" / 06'44" / 07'52" / 06'53" / 07'06" / 09'12" / 07'19" / 08'11" / 06'55" / 09'59" / 07'12" / 07'16" / 09'38" / 07'34" / 09'28" / 09'51" / 10'24" / 10'21" / 05'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 26.41 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jia-Yi David Lee, Y.M-Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'44"	00:14'37"
3	06'59"	00:21'36"
4	06'39"	00:28'15"
5	06'44"	00:34'59"
6	07'52"	00:42'51"
7	06'53"	00:49'44"
8	07'06"	00:56'50"
9	09'12"	01:06'02"
10	07'19"	01:13'21"
11	08'11"	01:21'32"
12	06'55"	01:28'27"
13	09'59"	01:38'26"
14	07'12"	01:45'38"
15	07'16"	01:52'54"
16	09'38"	02:02'32"
17	07'34"	02:10'06"
18	09'28"	02:19'34"
19	09'51"	02:29'25"
20	10'24"	02:39'49"
21	10'21"	02:50'10"
21.3	05'59"	02:51'57"

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朋友動態

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