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 |  全馬 | 04:02:03 | 05:44/km | 第46馬
Yu-Wei Yeh 
日期: 2018-10-07 05:59 - 總爬升: 659 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
今年在濁水溪100時體力達到顛峰，之後石碇馬有點疲勞毀了Wings for life😂，跑量略減之下於5月更新短距離5K的PB，接著6，7，8，9月跑步的質跟量大減，最大攝氧量已從58掉到53😫9月跑142.42K又新低...😒，10月今天才開工 賽前宣言: 重溫一下烏來美景 賽後評分: 紀念壓哥報名的 給 5 星 
10月累積里程 : 188.70 km  Saucony Kinvara 5 累積 : 2095.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 years ago
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