sun 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

sun 新北市
ID 21151

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

sun

102.0 km | 05:15:42 | 19.4 km/h

2018時代騎輪節 Wheels Ride Festival

官方成績
日期	2018-10-07
成績	05:15:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'16")

00:18'16" (+09'21")

00:36'53" (+17'59")

10 km

(00:36'53")

00:18'37" (+09'42")

15 km

(00:52'09")

00:15'16" (+06'21")

00:28'10" (+09'16")

20 km

(01:05'03")

00:12'54" (+03'59")

25 km

(01:19'23")

00:14'20" (+05'25")

00:25'34" (+06'40")

30 km

(01:30'37")

00:11'14" (+02'19")

35 km

(01:40'24")

00:09'47" (+00'52")

00:18'54"

40 km

(01:49'31")

00:09'07" (+00'12")

45 km

(02:13'10")

00:23'39" (+14'44")

00:37'28" (+18'34")

50 km

(02:26'59")

00:13'49" (+04'54")

55 km

(02:44'42")

00:17'43" (+08'48")

00:29'25" (+10'31")

60 km

(02:56'24")

00:11'42" (+02'47")

65 km

(03:19'02")

00:22'38" (+13'43")

00:31'33" (+12'39")

70 km

(03:27'57")

00:08'55"

75 km

(03:37'13")

00:09'16" (+00'21")

00:24'52" (+05'58")

80 km

(03:52'49")

00:15'36" (+06'41")

85 km

(04:05'00")

00:12'11" (+03'16")

00:47'36" (+28'42")

90 km

(04:40'25")

00:35'25" (+26'30")

95 km

(04:51'58")

00:11'33" (+02'38")

00:24'40" (+05'46")

100 km

(05:05'05")

00:13'07" (+04'12")

Finish

(05:15:42)

日期: 2018-10-07 06:38 - 總爬升: 787 m - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2869 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

新北市

sun

留言

新北市

sun

留言

新北市

sun

留言

新北市

sun

留言

新北市

sun

留言

又來到一年一度的騎輪節，今天是障礙賽，許多車友都被擊落了😓

賽後評分: 今天的路障讓許多車友受傷，主辦單位應該要注意🤔
給 3 星

10月累積里程 : 188.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	-3.4 %
2	26.9	-8.1 %
3	11.6	-2.0 %
4	14.8	-1.0 %
5	14.6	3.4 %
6	17.2	1.5 %
7	29.8	1.6 %
8	19.6	1.6 %
9	9.3	1.3 %
10	16.8	4.0 %
11	27.5	-3.0 %
12	28.8	1.2 %
13	14.8	3.9 %
14	14.8	4.9 %
15	20.8	2.7 %
16	21.7	6.5 %
17	20.2	-4.1 %
18	31.6	-1.4 %
19	35.6	-1.6 %
20	16.7	-1.5 %
21	30.8	-1.0 %
22	22.9	-1.8 %
23	27.3	3.0 %
24	20.5	-2.5 %
25	12.9	6.8 %
26	22.0	-1.6 %
27	30.5	-2.2 %
28	32.7	-1.1 %
29	33.6	-1.7 %
30	20.6	4.8 %
31	26.9	2.7 %
32	26.7	4.0 %
33	34.0	1.7 %
34	34.0	-0.8 %
35	34.0	-1.4 %
36	42.4	-3.7 %
37	37.9	-4.2 %
38	47.4	-6.9 %
39	42.9	-4.4 %
40	17.4	-5.6 %
41	17.3	-1.3 %
42	13.3	1.3 %
43	22.8	1.4 %
44	25.0	1.3 %
45	5.6	1.6 %
46	20.1	6.2 %
47	23.4	2.2 %
48	22.9	-1.1 %
49	15.2	3.8 %
50	35.3	-2.7 %
51	36.0	-2.2 %
52	6.3	-2.4 %
53	19.6	-3.1 %
54	34.6	-1.7 %
55	33.6	1.9 %
56	37.5	1.0 %
57	41.4	-2.0 %
58	34.6	2.2 %
59	27.1	-1.8 %
60	12.8	-0.7 %
61	22.8	-1.2 %
62	24.0	1.5 %
63	4.4	5.0 %
64	31.6	1.0 %
65	31.0	-0.1 %
66	29.5	-1.4 %
67	29.5	-0.6 %
68	28.1	-0.4 %
69	45.0	1.0 %
70	43.4	-0.4 %
71	38.3	1.0 %
72	26.7	-0.7 %
73	36.0	1.7 %
74	34.6	-0.2 %
75	29.3	2.0 %
76	29.8	-2.0 %
77	25.0	-1.2 %
78	28.6	1.2 %
79	25.7	-0.2 %
80	8.9	-0.1 %
81	17.0	1.5 %
82	29.0	-2.6 %
83	36.0	-0.2 %
84	19.6	1.5 %
85	32.4	2.3 %
86	17.7	2.1 %
87	12.4	6.2 %
88	8.6	8.3 %
89	5.6	11.9 %
90	6.4	6.1 %
91	19.9	2.6 %
92	33.3	-4.0 %
93	34.0	-5.3 %
94	31.9	-7.8 %
95	19.5	-3.4 %
96	28.8	-2.4 %
97	17.2	-5.3 %
98	33.6	-2.3 %
99	21.8	-2.6 %
100	19.9	4.5 %
101	19.8	1.6 %
102	9.6	1.3 %
102.9	8.7	1.0 %