文雄 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

文雄台南
ID 195726

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半馬 | 01:52:04 | 05:18/km | 第21半馬

2018 ZEPRO RUN 路跑賽-臺南場

官方成績
日期	2018-10-07
成績	01:52:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'31")

00:26'31" (+00'44")

00:52'18"

10 km

(00:52'18")

00:25'47"

15 km

(01:18'48")

00:26'30" (+00'43")

00:53'44" (+01'26")

20 km

(01:46'02")

00:27'14" (+01'27")

Finish

(01:52:04)

日期: 2018-10-07 06:00 - 地點: 戀愛廣場 - 卡路里: 1140 Cal - 總步數: 21814 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

台南

文雄

·

台南

文雄

·

賽前宣言: 棒

賽後評分: 半馬和10k
給 4 星

10月累積里程 : 270.55 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林宥廷, Qlin Wu 🍀 和其他 18 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速完賽😊

2018-10-08 10:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'10"	00:10'39"
3	05'15"	00:15'54"
4	05'18"	00:21'12"
5	05'19"	00:26'31"
6	05'12"	00:31'43"
7	05'06"	00:36'49"
8	05'12"	00:42'01"
9	05'12"	00:47'13"
10	05'05"	00:52'18"
11	05'12"	00:57'30"
12	05'15"	01:02'45"
13	05'26"	01:08'11"
14	05'21"	01:13'32"
15	05'16"	01:18'48"
16	05'32"	01:24'20"
17	05'19"	01:29'39"
18	05'20"	01:34'59"
19	05'36"	01:40'35"
20	05'27"	01:46'02"
21	05'17"	01:51'19"
21.1	06'38"	01:52'04"

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